irina_chernogortseva@mail.ru

Онлайн консультация
нутрициолога

Перейти к тарифам

Без воды

Информацию даю на понятном языке.

индивидуальный подход

Индивидуальная работа с каждым человеком.

Ирина

Посмотрите, как изменилась жизнь моих клиентов

Девушка 21 год

Цель: Похудеть

За первый месяц работы:

  • Ушло 3 кг. В талии минус 7 см.
  • Перестали вылезать прыщи.
  • Нормализовался сон. Без будильника может просыпаться в 8, а никак было раньше в 11-12.
  • Появилась энергия, стала больше выходить на улицу, гулять. Заказала беговую дорожку себе и подключила брата к похудению. Небольшая утомляемость теперь только после учебного процесса.
  • Волосы стали выпадать меньше.
  • Стул стал регулярный.
  • Пропала изжога.

Подробнее

Я предлагаю вам улучшить своё здоровье за счет смены питания и привычек.

Я в 33 года и Я в 34 года

С какими симптомами работаю

Нарушение углеводного обмена:

  • Лишний вес
  • Объем талии больше 80 см (женщины), больше 94 см (мужчины)
  • Вы набираете вес без каких-либо причин
  • Жировая ткань вокруг области живота
  • Нервное возбуждение от голода
  • Ночные кошмары, возможно, связаны с тем, что Вы легли спать на голодный желудок
  • Необычайная жажда – никак не можете напиться
  • Сонливость после приема пищи
  • Постоянное чувство голода
  • Ночные пробуждения из-за чувства голода
  • Тяга к сладкому
  • Тяжело выдержать промежутки между приемами пищи. Появляется слабость, раздражительность.
  • Гинекологические проблемы (поликистоз яичников, бесплодие, аменорея, нарушения менструального цикла, приливы)
  • Потемнение кожи на локтях, сгибах, в паховой области
  • Папилломы на теле
  • Акне (взрослое)

Кишечник:

  • Запор
  • Диарея
  • Неустойчивый стул - чередование запоров и диареи
  • Кал содержит непереваренные остатки пищи
  • Кал плохо смывается/не тонет/мажет унитаз/требуется ершик
  • Дискомфорт, спазмы в нижней части живота
  • Болезненное опорожнение кишечника
  • Чувство неполного опорожнения кишечника
  • Чувство переполнения или напряжения в области живота появляется через 2-4 часа после еды
  • Эмоциональный стресс и/или прием сырых продуктов и овощей вызывает вздутие живота, боль, спазмы, скопление газов
  • Вздутие живота сразу после еды
  • Вздутие, не зависящее от приема пищи
  • Повышенное газообразование, метеоризм

Желчный пузырь:

  • Дискомфорт в правом подреберье.
  • Тошнота /боли после жирного, жаренного, печеного, копченного.
  • Диарея или запор / могут чередоваться.
  • Желтизна кожи, склер (чаще всего уже при закупорке протоков)
  • Покраснения языка
  • Ощущение горечи во рту
  • Изжога
  • Темная моча, светлый стул
  • Снижение кровяного давления
  • Акне (височная область, околоушная область нижней трети лица с переходом на нею)
  • Нарушение сна (из-за нарушения всасывания магния)
  • Аллергия
  • Сухость кожи (из-за плохого усвоения витаминов Д, А, Е)
  • Кал мажет унитаз, плавает сверху
  • Хронические головные боли (хроническая интоксикация)
  • Неприятный запах тела (сам пот не имеет запаха, но при выведении большого количества токсинов при застое желчи, бактерии на коже вступают в реакцию с этими токсинами, и в результате выделения газов образуется неприятный запах пота и в целом неприятный запах тела)
  • Чувство раздражения и агрессии (нарушение метаболизма нейромедиаторов активных веществ, влияющих на работу мозга и состояние нервной системы, большая часть из которых образуется в кишечнике и метаболизируется в печени)
  • Снижение зрения (особенно сумеречного вследствие плохого усвоения витамина А)
  • Склонность к образованию синяков (плохое усвоение витамина К)

Нарушения в слизистых:

  • Изжога, жжение
  • Боль за грудиной и в области желудка
  • Тяжесть при переедании
  • Различные отрыжки (воздухом, кислым содержимым, съеденной пищей)
  • Заброс кислого и горького содержимого в рот
  • Боль в животе и диарея
  • “Голодные” боли
  • Боли при употреблении острого, кислого

Нарушения кислотности:

  • Запах гнили изо рта
  • Пустая отрыжка воздухом после еды
  • Отрыжка тухлым
  • Тянет на кислые продукты (помидоры, лимоны, уксус)
  • Тяжесть после животного белка
  • Неприятный гнилостный запах кала
  • Непереваренные остатки пищи в кале
  • Сниженный аппетит (вплоть до полного отказа от еды)
  • Частые колиты, несварения, расстройства стула
  • Тяжело, когда еду запиваете водой
  • СИБР, СИГР, паразитоз
  • Тошнота на прием добавок
  • Повышенное слюноотделение.
  • Белый налет на языке
  • Вздутие
  • Газообразование
  • Нарушение переваривания
  • Неустойчивый стул
  • Мелкие прыщики на лбу
  • Ухудшение аппетита
  • Ощущение тяжести после еды в течении долгого времени (еда стоит камнем)
  • Тошнота, чувство тяжести.
  • Переполнение желудка
  • Ранее насыщение
  • Дефицит микронутриентов и витаминов
  • Белые точки на ногтях
  • Анемия и железодефицит

Симптомы болезни печени:

  • Хроническая усталость и слабость (митохондриальная дисфункция)
  • Зуд кожи и высыпания на коже
  • Белый налет на языке
  • Бессонница
  • Изменение цвета и запаха мочи
  • Затуманенность сознания (как правило, на фоне повышения уровня аммиака, интоксикация головного мозга)
  • Пигментные пятна
  • Темная моча и светлый кал
  • Снижение либидо
  • Эстрогендоминирование (обильные менструации, боли в груди перед циклом, боли внизу живота вначале менструации)
  • Гиперпигментация кожи
  • Сосудистые звездочки
  • Покраснение ладоней и подошв
  • Отечность тела
  • Повышенная кровоточивость
  • Изменение структур волос и ногтей
  • Красные точки на теле
  • Ксантомы
  • Заусенцы – нарушение желчеоттока и работы печени.

Железодефицит:

  • Слабость, повышенная утомляемость
  • Нет энергии даже на любимые дела
  • Дневная сонливость
  • Одышка и учащенное сердцебиение при обычных физических нагрузках
  • Непереносимость физической нагрузки
  • Зябкость рук и ног
  • Сухость кожи, сухие локти, стопы
  • Обильные менструации
  • Ломкость, исчерченность ногтей, белые пятна на ногтях
  • Выпадение волос
  • Снижение мышечного тонуса, силы мышц
  • Желание грызть мел, камни
  • Раздражительность, эмоциональная лабильность
  • Панические атаки
  • Нарушение памяти, плохая концентрация
  • В душных помещениях есть склонность к предобморочному состоянию
  • Пристрастие к запахам краски, лака, бензина
  • Вегетарианство / веганство
  • Язвы / эрозии слизистой ЖКТ
  • Географический" язык
  • Заеды", трещины в уголках рта, хейлит
  • Бледная кожа

Нарушение функции щитовидной железы:

  • Тонкие, ломкие ногти
  • Вы набираете вес без каких-либо причин
  • Есть склонность к запорам
  • Внешняя треть бровей редеет или исчезает
  • Общая слабость, сонливость, снижение работоспособности и повышенная утомляемость
  • Отпечатки зубов по бокам языка
  • Ухудшение памяти, заторможенность, неспособность ясно мыслить
  • Тахикардия или брадикардия (замедленное сердцебиение)
  • Отечность и пастозность
  • Зябкость, мерзлявость - руки, ноги и тело мерзнут без всяких причин.
  • Непереносимость жары и/или чувствительность к холоду
  • Сухость кожи, в особенности - сухие потрескавшиеся пятки
  • Пониженная температура тела

Воспалительные реакции в организме:

  • Боли в пояснице, суставах, мышцах, скованность
  • Вы спите менее 5 часов в сутки на протяжении длительного времени
  • Частые простуды и инфекции
  • Есть хронические заболевания
  • Есть аутоиммунные заболевания (например, аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, целиакия, болезнь Крона и т.д.)
  • Длительная субфебрильная температура (37-37,5)

Концентрация цинка:

  • Нарушены вкусовые ощущения
  • Нарушено обоняние
  • Белые точки на ногтях
  • Частые простуды и респираторные инфекции (ОРЗ, ОРВИ)
  • Раны плохо заживают
  • Поражение глаз (катаракта, воспаление конъюнктивы)

Концентрация магния:

  • Раздражительность, плохая стрессоустойчивость, эмоциональная нестабильность, тревожность
  • Бессонница или трудности с засыпанием
  • Мышечное подергивание, судороги
  • Предменструальный синдром
  • Синдром беспокойных ног
  • Частые головные боли или мигрени

Концентрация меди:

  • Седина
  • Нарушения пигментации кожи и волос
  • Депрессивные состояния
  • Слабые и хрупкие кости, сосуды
  • Тошнота, рвота
  • Потеря аппетита

Мочевыделительная система:

  • Выделения и инфекции мочеполовой системы
  • Хронический цистит

Женское здоровье:

  • Есть проблемы с менструальным циклом (Например, боль внизу живота, боль в молочной железе, не каждый месяц месячные, цикл менструации всегда разный, кровь идет более 7 дней, обильно идет кровь весь период и т.д.)
  • Приливы
  • Подготовка к беременности

Выберите подходящий тариф

После оплаты на почту придет ссылка на платформу, где будет сотрудничество

Тариф: Комплекс

Ведение 30 дней с момента оплаты.

Письменная консультация по изменению образа жизни в течении 2х суток после отправки анкеты и дневника питания. Консультация затрагивает разные области: питьевой режим, сон, стресс, двигательная активность, замена вредных продуктов на полезные, уход от переедания и недоедания.

Обучение составлению здоровой тарелки без подсчета каллорий.

Письменная консультация по копрограмме, анализу крови, мочи и УЗИ органов брюшной полости. Пишу причины, по которым произошли изменения, как это сейчас проявляется в симптомах и что делать. Если нужно дообследование или консультация врача, то направляю.

Составление графиков приема нутрицевтиков (витаминов, минералов) не более чем на 3 месяца. Объясняю зачем нужен каждый нутрицевтик конкретно вам.

Подбор протокола питания (список продуктов, которые вам нужно есть и какие исключить).

В течении всего периода ведения ответы на вопросы по будним дням. Ответы письменные, чтобы могли сохранить и несколько раз перечитать.

Внимание! Перед оплатой нужно заполнить анкету, вести дневник 7 дней, подготовится к сдаче анализов, сдать анализы, сделать УЗИ. После того как сдали анализы и заполнили анкету и дневник можно оплачивать.

В беспроцентную рассрочку на 12 месяцев 29 700 руб. ( 2 475 руб. в месяц)

Тариф: Анализы

Письменная консультация по копрограмме, анализу крови, мочи и УЗИ органов брюшной полости. Пишу причины, по которым произошли изменения, как это сейчас проявляется в симптомах и что делать. Если нужно дообследование или консультация врача, то направляю.

Составление графиков приема нутрицевтиков (витаминов, минералов) не более чем на 3 месяца. Объясняю зачем нужен каждый нутрицевтик конкретно вам.

Подбор протокола питания (список продуктов, которые вам нужно есть и какие исключить)

Составление письменной консультации будет в течении 10 дней с момента, когда прислали все анализы и УЗИ.

Ответы на вопросы по оказанной услуге в течении 3х дней после получения консультации.

В дальнейшем возможность брать письменные разовые консультации по пересданным анализам или другим вопросам связанным с питанием. Цена консультации 1 час - 2 900 руб., сколько времени нужно рассчитывается индивидуально.

Внимание! Перед оплатой вам нужно сдать анализы и сделать УЗИ. После того как будут готовы все результаты, можно оплачивать.

В беспроцентную рассрочку на 12 месяцев 15 300 руб. ( 1 275 руб. в месяц)

Тариф: Продление

Тариф для тех, кто уже покупал тариф «Комплекс» и хочет заниматься восстановлением здоровьем дальше с моей поддержкой.

Ведение 30 дней с момента оплаты.

Ответы на все возникающие вопросы.

Корректировка плана восстановления организма на основании новых данных (поставленного диагноза врачом, анализов, УЗИ, назначенных лекарственных препаратов врачом и так далее).

В беспроцентную рассрочку на 12 месяцев 23 400 руб. ( 1 950 руб. в месяц)

Часто задаваемые вопросы

Конечно. Любой тариф вы можете оплатить в беспроцентную рассрочку на 12 месяцев и при желании погасить быстрее, если вы гражданин России.

Да, мы принимаем платежи из разных стран.

Результат зависит на 80% от вас. Вы даете себе обещание, что будете выполнять всё, что я говорю для достижения результата?

Если вы не знаете, как питаться, выбирать продукты чтобы быть здоровым/здоровой, какие привычки нужно изменить, понять, что происходит с вашем здоровьем и где есть сбой, то тариф «Комплекс».
Если вы уже в теме здорового питания, каждый год сдаете анализы и нужно их посмотреть и сказать есть ли отклонения и что делать, то выбираете тариф «Анализы».
Если нет денег на анализы или просто хочется начать хоть с каких-то шагов к здоровой жизни, то выбирайте тариф «ЗОЖ».
Остались вопросы?

Пишите в Телеграм или на e-mail и
Ирина ответит в ближайшее время